Запрошуємо у світ внутрішнього спокою
Кожен подих — це новий початок
"Йога — це не про досконалість поз, а про досконалість моменту"
Дихання
Основа всього — усвідомлене дихання
Баланс
Гармонія тіла, розуму та духу
Зростання
Постійний розвиток у своєму темпі
Філософія AsanoriaX
Ми віримо, що йога — це не змагання з собою чи іншими. Це подорож додому, до свого справжнього "я". У нашій студії кожна людина знаходить власний ритм, власний темп, власну глибину практики.
AsanoriaX створена для тих, хто шукає не лише фізичну активність, а й простір для внутрішнього дослідження, спокою та відновлення енергії в сучасному динамічному світі.
Що дає практика йоги
Дослідження показують: регулярна практика йоги впливає на всі аспекти життя
Фізичне здоров'я
Покращення гнучкості, сили та координації рухів
Ментальна ясність
Зменшення стресу та покращення концентрації
Емоційний баланс
Гармонія внутрішнього стану та спокій
Духовне зростання
Поглиблення самопізнання та внутрішньої мудрості
Напрямки практики
У AsanoriaX ми пропонуємо різні стилі йоги, щоб кожен міг знайти те, що резонує з його внутрішнім станом
Хатха Йога
М'який та поступовий підхід, ідеальний для початківців. Зосереджуємося на правильному виконанні асан та усвідомленому диханні.
- • Статичні пози з тривалою фіксацією
- • Глибоке дихання та медитація
- • Підходить для всіх вікових груп
- • Відновлення після стресу
Віньяса Флоу
Динамічна практика, де рухи синхронізуються з диханням. Створює медитативний потік та зміцнює все тіло.
- • Плавні переходи між асанами
- • Розвиток сили та витривалості
- • Креативні послідовності
- • Зв'язок руху та дихання
Інь Йога
Глибока відновлювальна практика з тривалою фіксацією поз. Допомагає зняти напругу та відновити енергетичний баланс.
- • Пози тримаються 3-7 хвилин
- • Використання пропсів для комфорту
- • Глибока робота з фасціями
- • Медитативний стан
Оберіть свій шлях практики
Разове заняття
Спробуйте йогу в AsanoriaX
- Будь-яке групове заняття
- Коврик та пропси включено
- Консультація інструктора
Місячний абонемент
Регулярна практика та прогрес
- 12 занять на місяць
- Всі напрямки йоги
- Персональні рекомендації
- Заморожування до 7 днів
Безлімітний
Повна свобода у практиці
- Необмежена кількість занять
- Приватні майстер-класи
- Індивідуальна програма
- Доступ до онлайн-платформи
Готові розпочати свою подорож?
Залиште заявку, і наш координатор зв'яжеться з вами для підбору оптимального напрямку практики
Часті питання
Чи підходить йога для початківців?
Абсолютно! У AsanoriaX ми створили спеціальні програми для тих, хто тільки починає свою практику. Наші інструктори допоможуть вам освоїти базові асани та техніки дихання в комфортному темпі.
Що потрібно взяти на перше заняття?
Вам знадобиться лише зручний одяг для рухів. Коврики, блоки та інші пропси ми надаємо безкоштовно. Рекомендуємо не їсти протягом 2 годин до заняття та взяти з собою пляшку води.
Як часто варто займатися йогою?
Для початківців ми рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволить вашому тілу адаптуватися та отримати максимальну користь від практики, не перевантажуючись.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, для місячного та безлімітного абонементів передбачена можливість заморожування. Ви можете призупинити абонемент у разі хвороби, відпустки або інших обставин.